Có những thói quen tuy bạn vô tình không để ý nhưng chúng lại là những động tác khiến da bị nhăn nheo, chảy xệ, còn bạn thì trông già đi hơn so với tuổi thực. Điểm danh những hành động xấu cần loại bỏ ngày với Green Garden.

1. Nheo mắt

Với các bạn gái bị cận nhưng không sử dụng mắt kính, thường xuyên điều tiết mắt bằng việc nheo sẽ dễ dẫn đến tình trạng nhăn da vùng đuôi mắt. Nheo mắt mỗi khi nhìn vật ở xa hay ra nắng dần trở thành thói quen mà bạn không hề chú ý đến.

Để khắc phục điều này là tập cho bản thân một thói quen khác như khi đi ra ngoài nắng nên đeo kính râm. Đeo kính cận trong những lúc làm việc, sinh hoạt, nghỉ ngơi có thể bỏ mắt kính ra. Quan trọng hơn, bạn cần massage vùng da quanh mắt với dầu dừa vào mỗi buổi tối. Chỉ cần chấm nhẹ 2 đầu ngón tay áp út với một ít dầu dừa và thoa quanh vùng mắt, di chuyển ngón tay quanh mắt nhẹ nhàng chừng 20-30 vòng trước khi đi ngủ.

2. Sử dụng bao gối bằng sợi vải tổng hợp

Tư thế nằm nghiêng là tư thế tốt cho cơ thể khi ngủ, dù bạn có hay không ở trong thời gian mang thai. Nằm nghiêng khiến làn da mặt áp chặt vào gối, vì vậy, bao gối là một phần quan trọng ảnh hưởng đến da.

Hơn nữa, nếu bạn sử dụng kem dưỡng vào ban đêm, khi đó kem sẽ dính vào gối, lâu ngày tạo điều kiện cho vi khuẩn lưu lại trên bề mặt gối, điều này vô tình sẽ là nguyên nhân gây nên mụn và lão hóa.

Do đó, các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên nằm ngửa khi ngủ, sử dụng vỏ gối bằng chất liệu satin để tránh gây nếp nhăn và nên nhớ thay vỏ gối thường xuyên để tránh vi khuẩn tích tụ, gây hại cho da.

3. Không bổ sung trái cây, rau củ hàng ngày

Rau củ quả là nguồn vitamin và chất xơ tuyệt vời mà làn da đang “trông chờ” bạn cung cấp mỗi ngày. Đừng vì bận rộn mà bỏ qua các bữa ăn nhỏ có trái cây. Đặc biệt, trong các loại quả có vị chua như họ cam chanh, cà chua, nho, ổi đều có hàm lượng chất chống oxy hóa đặc biệt cao, thích hợp để ngăn chặn lão hóa da đến sớm. Trong trái cây và rau xanh có chứa đường đơn, một dạng đường dễ dàng hấp thụ vào các tế bào, tăng cường hoạt động cho cả cơ thể và não bộ.

Bạn không cần phải ăn một loại trái cây quá mắc tiền, chỉ cần ăn 5-7 khẩu phần trái cây đúng mùa và rau bình thường mỗi ngày để cung cấp cho cơ thể lượng chất chống oxy hóa cần thiết.

4. Stress kéo dài

Làm việc trong môi trường căng thẳng, chịu nhiều áp lực hoặc luôn lo lắng quá nhiều về các vấn đề trong cuộc sống khiến bạn rơi vào tình trạng stress mãn tính. Điều này ảnh hưởng nặng nề đến làn da. Các nhà khoa học lý giải điều này vì khi stress, bạn sẽ ăn uống mất cân bằng, thiếu ngủ, các hormone và nội tiết tố cũng không hoạt động bình thường, dễ khiến làn da bị ảnh hưởng.

5. Tẩy trang chưa thật sự sạch

Rất nhiều bạn gái vẫn còn chưa biết tẩy trang đúng cách hoặc vì làm biếng mà tẩy trang qua loa, sau đó rửa mặt và đi ngủ. Nhưng các bạn có biết, cả một ngày dài làn da đã phải oằn mình gánh chịu sự bít bùng của các loại mỹ phẩm, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm… Tối đến, nếu không chịu để làn da nghỉ ngơi thật sự, e rằng da sẽ dễ dàng bị lão hóa không phanh.

Hãy bắt đầu việc chăm sóc da cuối ngày bằng tẩy trang với dầu dừa. Dù bạn không phải là cô gái ưa thích việc trang điểm, nhưng chỉ cần thoa kem chống nắng là bạn đã cần phải tẩy trang rồi đấy.

6. Tắm nắng

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu của lão hóa da, và nó có thể gây ung thư da. Nếu bạn phải làm việc thời gian dài dưới ánh mặt trời, chắc chắn rằng bạn đã sử dụng vũ khí chống nắng thích hợp như quần áo và kem chống nắng.

7. Cân nặng thay đổi quá đột ngột

Ngoài việc ăn đủ lượng trái cây và rau, điều quan trọng là bạn nên duy trì một phương pháp ăn uống lành mạnh. Đừng để trọng lượng của bạn giảm xuống quá nhanh hay tăng lên quá lẹ. Giảm cân nhanh chóng sẽ làm giảm độ đàn hồi của da và nếp nhăn sẽ cơ hội xuất hiện.

8. Ngủ quá ít

Thói quen duy trì giấc ngủ lành mạnh giúp cơ thể phục hồi sau một ngày làm việc vất vả. Tế bào da cũng không nằm ngoài quy trình này. Do đó, bạn nên duy trì một khoảng thời gian đủ cho một giấc ngủ trọn vẹn, qua đó làn da sẽ duy trì nét tươi trẻ và hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn, lão hóa.