Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm làm đẹp, hãy thực hiện chiến dịch chăm sóc da đúng cách dưới đây để nhanh chóng có được làn da như ý:

Toàn bộ cơ thể nói chung và làn da nói riêng sẽ khỏe mạnh khi bạn áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu muốn da sáng mịn, hãy chọn các loại protein tự nhiên như cá, các loại hạt, thịt trắng, các loại ngũ cốc như lúa mạch, gạo lức, bông cải xanh, rau xanh sẫm màu... Tránh các thực phẩm chế biến sẵn hoặc các món chiên xào nhiều chất béo. Acid béo Omega 3 sẽ thích hợp để tăng sức đề kháng cho da, chúng có nhiều trong quả óc chó, cá hồi và đậu nành.

Chẳng có gì mới mẻ ở đoạn này, tuy nhiên nó là bước vô cùng quan trọng để chăm sóc da. Nước và nước hoa quả sẽ giúp thanh lọc da và cung cấp chất dinh dưỡng để da khỏe mạnh từ bên trong. Tuy nhiên, bạn sẽ có thêm động lực để uống đủ nước với các kết luận sau: Nước làm sạch cơ thể, loại bỏ các độc tố. Nước giúp đẩy chất nhờn và bụi bẩn khỏi bề mặt da. 15% cấu trúc của da là nước, vì thế, hãy bắt đầu bằng việc cung cấp đủ ít nhất 2 lít nước/ngày. Sau 1 tuần, làn da sẽ thay đổi đáng kể.

Thể dục thể thao không chỉ giúp bạn giữ dáng mà chúng còn mang đến làn da đẹp, khỏe mạnh. Đây cũng là điều cần thiết khi bạn ngồi đến 8 giờ liên tục tại văn phòng. Các hoạt động như aerobic trong nhà, đi bộ thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng lượng ô-xy đến làn da, dung hòa các gốc tự do tác động xấu đến làn da và mang đi những chất thải từ các tế bào. Luyện tập là cách để bạn có làn da khỏe từ bên trong.

Da xỉn màu, xuất hiện mụn hay thường xuyên nổi mụn là do cơ thể tích lũy nhiều độc tố và chưa được thải độc trong thời gian dài. Chính vì thế, thải độc (detox) trở thành một trong những chìa khóa để có làn da đẹp. Bạn có thể theo đuổi các chế độ thải độc dài hơi với những loại nước uống từ rau củ quả an toàn cho dạ dày vào buổi sáng. Đây là cách thải độc hiệu quả, trả lại làn da sáng đẹp mà bạn không hề tốn quá nhiều công sức để theo đuổi. Detox còn giúp bạn cân bằng độ pH trong cơ thể. Bên cạnh đó, cần kiêng uống đồ có cồn, đường và thức ăn mặn ít nhất 5 ngày, đến ngày thứ 6, làn da sẽ như bạn mong muốn.

Một trong những vitamin quyết định đến độ trắng mịn của làn da chính là vitamin C. Chính vì thế, chế độ dinh dưỡng giàu vitamin C là một trong những cách để bạn có làn da như ý trong thời gian ngắn. Vitamin C, còn được biết đến là ascorbic acid, đóng vai trò tiên quyết trong việc giúp da tránh được các dấu hiệu lão hóa. Khi được cung cấp đầy đủ vitamin C, da sẽ sản sinh nhiều collagen, độ sáng của da cũng được cải thiện, các đốm nâu và nếp nhăn do tia UV cũng sẽ hạn chế.

Rửa mặt, làm sạch da cả từ bên trong lẫn bên ngoài sẽ tạo nên thay đổi lớn cho da. Bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày. Đừng rửa hơn con số này, vì chúng sẽ dễ khiến da bị khô. Dùng nước lạnh để làm sạch da mặt. Rửa mặt bằng nước ấm khiến các lỗ chân lông giãn nở, dễ gây mụn. Với nước lạnh, các lỗ chân lông sẽ se khít, hạn chế để bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập vào da. Rửa theo chuyển động tròn, massage nhẹ nhàng thay vì xát mạnh dễ gây tổn thương da.

 

Khi nói về chăm sóc da, phái đẹp thường có xu hướng tìm kiếm các sản phẩm rửa mặt, dưỡng ẩm và làm săn chắc da mà hoàn toàn bỏ qua các sản phẩm tẩy tế bào chết. Các chuyên gia đã quả quyết, nguồn gốc của làn da mịn màng, đều màu bắt nguồn từ việc bạn loại bỏ tế bào chết kịp thời, để các tế bào da mới sinh sôi nảy nở, mang đến sinh khí cho làn da. Tẩy tế bào chết 1–2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất. Việc tẩy tế bào chết còn làm sạch nang lông và lỗ chân lông, hạn chế mụn trứng cá. Việc tẩy tế bào chết còn giúp bạn cải thiện cấu trúc da. Tẩy tế bào chết thường xuyên giúp sản phẩm chăm sóc da phát huy tác dụng trên da nhanh hơn, mỹ phẩm  “ăn” da hơn.

Ba bước chăm sóc da căn bản nhất không ai được phép bỏ qua: làm sạch, sử dụng nước hoa hồng (toner), dưỡng ẩm. Nhưng chính xác nước hoa hồng có nhiệm vụ gì? Các chuyên gia cho biết bạn nên sử dụng nước hoa hồng ngay sau khi rửa sạch mặt để cân bằng độ pH cho da. Nước hoa hồng cung cấp acid béo, glycerin, ceramide, các chất chống ô-xy hóa để mang đến làn da tươi trẻ, mịn màng hơn. Ngoài ra, nước hoa hồng cũng là một trong những bước chăm sóc da giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và hạn chế nhờn ở vùng chữ T.

Sau khi sử dụng nước hoa hồng để làm sẽ khít lỗ chân lông, sử dụng một lượng nhỏ dầu dừa tinh khiết thoa đều và massage nhẹ nhàng vùng da mặt, cổ, sau đó vỗ nhẹ để các chất dinh dưỡng có trong dầu dừa thấm sâu, nuôi dưỡng các tế bào da và cân bằng độ ẩm tự nhiên.
 

Ánh nắng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, nhưng bạn chỉ nên phơi mình dưới ánh nắng trong khoảng 6–8 giờ sáng và sau 15 giờ chiều. Ngoài thời gian này, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng. Trong những khoảng thời gian ánh nắng gay gắt, tia UV sẽ làm hỏng cấu trúc da, khiến da sậm màu, nhăn nheo và có thể mắc phải nguy cơ ung thư da. Nếu phải ra ngoài trong khoảng thời gian ánh nắng mạnh, bạn nên mang theo ô và trang phục chống nắng. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên dùng kem chống nắng sunblock làm từ các loại khoáng chất có khả năng ngăn chặn tác hại của tia UV, giúp bảo vệ làn da tuyệt đối nhé!