Tất nhiên bạn nghe điều này cả tỉ lần rồi, nhưng bạn vẫn sẽ phải nghe thêm tỉ lần nữa vì nó rất quan trọng để chăm sóc da. Bạn không thể nào đi ngủ và xinh đẹp khi da mặt còn bám đầy những hóa chất.

Hãy đảm bảo da mặt thực sự sạch và thoa một lớp mỏng dầu dừa trên da mặt để làn da đủ độ ẩm suốt đêm, khi cơ thể không được tiếp nước thường xuyên đó nhé!

Gối kê đầu không chỉ giúp bạn dễ ngủ mà còn giúp bạch huyết và mạch máu lưu thông, không bị tích tụ khiến khuôn mặt bị sưng và gây nên bọng mắt. Máu huyết lưu thông tốt cùng là lúc da mặt được tái tạo, hỗ trợ nhiều cho quá trình phục hồi làn da.

Chiếc máy này sẽ cung cấp độ ẩm cho làn da trong suốt giấc ngủ vào ban đêm. Nếu kết hợp kem dưỡng ẩm ban đêm và máy tạo độ ẩm, bạn thậm chí không cần dùng kem dưỡng ẩm ban ngày vào sáng hôm sau mà vẫn có làn da đẹp.

Lái xe, đi nắng, cầm nắm, đánh máy… khiến da tay mỏi mệt và khô ráp. Trước khi đi ngủ, bạn cần thoa dầu dừa tinh khiết và massage 2 bàn tay trong ít nhất 5 phút. Những dưỡng chất tuyệt vời có trong dầu dừa sẽ ngấm, nuôi dưỡng da tay mềm mại vào sang hôm sau.

Vải lụa mềm mại sẽ giúp giảm ma sát khi tiếp xúc hơn là vải cotton, giúp tóc không bị xơ, rối. Ngoài ra, do cấu tạo đan kết của chất liệu lụa sẽ giúp massage vùng da mặt khi bạn áp má vào gối và độ mát lạnh của lụa khiến da đầu không đổ mồ hôi nhiều khi ngủ.

Tóc của chúng ta chứa rất nhiều dầu và bụi bẩn, vì vậy hãy dung lược chải để góp phần làm sạch tóc. Sau đó, cột nhẹ mái tóc cho gọn gàng khi ngủ để tránh cho chúng tiếp xúc với da mặt. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn.

Không chỉ thoa kem dưỡng cho mắt với dầu dừa là đủ nhé. Mắt hoạt động cả một ngày, vốn dĩ rất mệt và mỏi. Khi lên giường, bạn hãy tránh xa các thiết bị điện tử. Bắt đầu nghỉ ngơi bằng việc dung 2 ngón tay áp út để massage vùng da quanh mắt. Một đôi mắt không có nếp nhanh sẽ khiến bạn trông trẻ trung hơn rất nhiều.

Giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến thần thái của bạn vào hôm sau. Thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể, khiến các mạch máu trên da mặt bị tắc nghẽn, đặc biệt là ở vùng mắt, gây ra quầng thâm và làm cho da trông tái nhợt. Một giấc ngủ đầy đủ và đúng nghĩa sẽ luôn làm bạn cảm thấy khoẻ khoắn, thoải mái và tươi tắn, không nhất thiết phải là 7 hay 8 tiếng.