Màu sắc da nhợt nhạt, nổi sần li ti, kém đàn hồi… là vài trong số những biểu hiện cho thấy da đang mệt mỏi, cần được bạn quan tâm chăm sóc kỹ lưỡng hơn.

Cuộc sống đầy những căng thẳng, lo âu cộng với khói bụi bên ngoài và các tác nhân xung quanh như thiết bị điện tử có màn hình khiến da chịu không ít áp lực. Da cũng như mọi cơ quan khác trên cơ thể, cũng mệt mỏi khi phải chịu đựng quá nhiều. Việc bạn cần làm chính là thay đổi những hành động đối xử với da hằng ngày để giúp da được thư giãn, từ đó phục hồi.

1. Không trang điểm nếu không cần thiết

Nếu không phải đến công sở hoặc đi tiệc, bạn chỉ cần thoa một son son dưỡng và ra phố với bạn bè cũng đủ để khiến bạn trong xinh tươi.

Lớp trang điểm hàng ngày bưng bít lỗ chân lông khiến da không thở nổi. Đường xá trật chội lại toàn mùi xăng xe cũng khiến da khó chịu không kém. Chỉ cần 1 – 2 tuần hạn chế trang điểm ở mức tối đa, bạn sẽ thấy sự thay đổi sắc diện ngay lập tức.

2. Đắp mặt nạ

Mặt nạ trái cây hoặc các loại bột đậu sẽ mang vitamin, khoáng chất thấm sâu vào bên trong, nuôi dưỡng các tế bào da.

Đắp mặt nạ sẽ giúp loại bỏ những lớp da chết. Chỉ cần đắp 1-2 lần/tuần với những nguyên liệu từ thiên nhiên bạn sẽ có một làn da láng mịn và khỏe mạnh hơn cho dù bạn phải thức đêm làm việc. Ngoài ra, đắp mặt nạ sẽ giúp bạn thư giãn sau một ngày học tập, làm việc mệt mỏi.

3. Thay thế các sản phẩm tẩy rửa công nghiệp

Không nhất thiết phải là sữa rửa mặt, dầu tẩy trang loại đắt tiền, thương hiệu lớn. Trong những ngày da mệt mỏi, da cần nhận được sự chăm sóc từ những gì nhẹ nhàng, tự nhiên nhất.

Trộn soda với nước để rửa mặt để cuốn đi mọi bụi bẩn bán ở nang lông. Dùng dầu dừa tinh khiết làm dầu tẩy trang, vừa an toàn cho da mặt lẫn vùng da quanh mắt, lại giúp giữ ẩm sâu ngay cả khi rửa mặt.

4. Tăng cường ăn hoa quả, rau xanh

Thịt, cá cần thiết cho quá trình phát triển cơ bắp và nuôi dưỡng hoạt động sống, nhưng da cần nhất vẫn là rau xanh và trái cây.

Cách tốt nhất là điều chỉnh thói quen ăn uống của bạn: bổ sung thật nhiều rau xanh vào các bữa ăn, giảm lượng đường, uống nhiều nước và thay thế dần các thực phẩm tinh bột bằng ngũ cốc giàu chất xơ như: yến mạch, gạo lứt, đậu Hà Lan, kiều mạch, hạt chia...

5. Massage mỗi đêm

Trước khi đi ngủ hoặc ngay sau khi tắm vào buổi cuối ngày, dùng dầu dừa để massage cơ thể và vùng mặt để lưu thông máu huyết tốt hơn. Máu được thúc đẩy đến các mô tế bào sẽ tăng cường cung cấp dưỡng chất, giữ sức sống cho từng tế bào, qua đó làn da sẽ hồng hào, mịn màng hơn.