Những ngày nóng oi ả, ánh nắng gay gắt của mùa hè sắp tới làm bạn lo lắng cho làn da của mình?

Phần đông các cô gái sợ nhất là mùa hè bởi làn da trắng trẻo, mịn màng được dung dưỡng cả một năm ròng sẽ bị ánh nắng của mùa hè hay những ngày rong ruổi khắp nơi khiến trở nên sạm màu, khô ráp.

Chống nắng từ bên ngoài

Ánh nắng gay gắt của mùa hè làm da bị đen sạm đi đó là do các tế bào sắc tố (melanin) tăng sản sinh hắc tố để chống lại tác hại của tia cực tím. Tế bào sắc tố cũng khiến phần da tiếp xúc nhiều với ánh nắng trở nên khô rát và lão hóa da đến nhanh hơn.

Để chống lại tia cực tím của ánh nắng mặt trời là chuyện vô cùng khó khăn. Tia cực tím mang năng lượng cao có thể xuyên qua cửa sổ nhà để len lõi trong nhà. Việc bạn cần làm để bảo vệ làn da là làm mọi cách để hạn chế tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím.

• Luôn mặt áo khoác chống nắng, mang bao tay, khẩu trang, vớ chân, đội thêm nón rộng vành mỗi khi ra nắng.
• Nếu bạn đi bơi, đừng ngần ngại đội thêm một chiếc nón để hạn chế ánh nắng làm tổn hại da mặt.

• Kính mát là thành phần không thể thiếu nếu bạn muốn vừa bảo vệ mắt vừa chống thâm cho vùng da quanh mắt khi đi ngoài nắng.

Nhiều nghiên cứu cho thấy tia UV có khả năng xuyên qua các lớp kính, mũ, áo chống nắng, thậm chí tấn công làn da ngay cả khi đứng trong bóng râm. Vậy nên, những gì bạn bận them, khoác thêm bên ngoài sẽ không đủ. Mà hãy nhớ:

• Luôn thoa kem chống nắng vật lý sunblock trước khi ra ngoài tầm 20 phút.

Kem chống nắng vật lý (sun block) sử dụng các yếu tố phản quang từ các loại khoáng làm nhân tố chống nắng (spf) và các loại dầu dưỡng giúp các thành phần chống nắng lưu lại và làm việc hiệu quả trên da. Các loại khoáng này không thẩm thấu vào da nên không làm da bị dị ứng mà nó chỉ hoạt động trên bề măt da, tạo thành một lớp mỏng giúp da chống các tia UV (Ultra Violet) và bảo vệ da khỏi các tác động từ ánh nắng

Đặt mua ngay sunblock chuẩn bị đón hè với giá chỉ 85.000đ/ hủ 50 gram.

Chống nắng từ bên trong

Bên cạnh việc lưu ý đến biện pháp chống nắng hữu hiệu từ bên ngoài, bạn cũng nên lưu ý đến chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt hằng ngày.

• Cụ thể, cần duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất, đặc biệt là bổ sung nhiều vitamin có trong các loại hoa quả, trái cây mùa hè như bơ, măng cụt, dưa hấu… để tránh khô da.
• Uống đủ nước để cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho da.
• Bạn chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt tối đa 2 lần/ngày. Sau khi rửa mặt, không nên dùng khăn tắm lau da mà chỉ nên vỗ nhẹ hoặc chậm khăn mềm khô thật nhẹ nhàng.
• Mùa hè oi nóng cũng khiến bạn có nhu cầu dùng các loại máy quạt, máy điều hòa nhiều hơn nhưng cần lưu ý đến thời gian và điều chỉnh nhiệt độ phù hợp để tránh làm da mất nước và khô hơn. Tốt nhất là nên để quạt ở chế độ quay và điều chỉnh điều hòa ở nhiệt độ ở khoảng 26 độ (nhiệt độ ở trong phòng và ngoài trời không lên chênh lệch quá lớn chỉ từ 8 đến 10 độ C). Bạn có thể áp dụng mẹo nhỏ để một chậu nước để tăng độ ẩm trong phòng.