Làm sao dùng dầu dừa để tăng cường hệ miễn dịch

Ngày nay, dầu dừa được biết đến như một loại siêu thực phẩm bởi hàng loạt công dụng tuyệt vời mà nó mang lại sức khỏe. Trong số đó, phải kể đến khả năng tăng cường hệ miễn dịch bởi chỉ khi có hệ miễn dịch tốt, bạn mới có thể ngăn ngừa và chống chọi lại nhiều bệnh lý khác.

Vì sao dầu dừa tốt cho hệ miễn dịch

Dầu dừa chứa hai thành phần đặc biệt có khả năng kháng khuẩn, từ đó thúc đẩy và cải thiện hệ miễn dịch. Đó chính là axit Lauric và axit Caprilic. Cả hai loại axit này đều nổi tiếng trong việc chống lại sự phát triển quá mức của nấm (candida) lẫn sự xâm nhập của vi khuẩn.

50% lượng axit béo trong dầu dừa là axit Lauric, loại mà cơ thể chuyển hóa thành monolaurin, một tác nhân kháng virus đẩy lùi nhiều bệnh và virus.

Những loại vi khuẩn và tác nhân gây bệnh mà dầu dừa có thể tác động để ngăn chặn bao gồm: herpes, cúm, cytomegalovirus, HIV, monocytogenes Listeria, Helicobacter pylori, và động vật nguyên sinh có hại như giardia lamblia. Nếu bạn không biết hết về các loại vi khuẩn gây bệnh trên cũng không cần phải băn khoăn. Bạn chỉ cần biết rằng: dầu dừa là một liệu pháp tự nhiên tuyệt vời nhất để bạn ngăn chặn các loại vi khuẩn trên xâm nhập cơ thể.

Cách dùng dầu dừa để tăng miễn dịch

Nếu bạn đang tìm một phương pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên thì sử dụng 01 muỗng dầu dừa mỗi ngày là cách đơn giản nhất.

Khi bắt đầu ăn dầu dừa, có thể bạn sẽ gặp một số trường hợp như đau đầu, mỏi các cơ, mệt mỏi… đó là do các vi khuẩn đang dần chết đi trong cơ thể. Để thích nghi với việc ăn dầu dừa nhằm tăng cường hệ miễn dịch, bạn cần bắt đầu chỉ với 01 muỗng dầu dừa và tăng dần theo thời gian.

Bạn có thể pha dầu dừa vào ly cà phê, sinh tố, hoặc món salad trộn… Dầu dừa có mùi thơm dịu nhẹ lại không có vị gì khác ngoài vị béo, rất dễ hòa lẫn vào món ăn. Nếu bạn cảm thấy lo sợ khi ăn dầu dừa, bạn có thể ăn kèm dầu dừa cùng với bơ đậu phộng và bánh mì.

Thoa dầu dừa ngoài da cũng là cách để bảo vệ cơ, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập cơ thể từ bên ngoài, nhờ đó cải thiện đáng kể hệ miễn dịch.

Nguồn: http://www.onegreenplanet.org/