Kì “đèn đỏ” hằng tháng là thời kì nhạy cảm và dễ khiến nhan sắc của chị em thay đổi xấu vì mụn mọc nhanh và nhiều. Mụn ngày đèn đỏ có thể kéo dài và để lại nhiều vết tích trên da nên trong tình huống này, bạn hãy áp dụng ngay những mẹo do Green Garden gợi ý để bảo vệ làn da nhé!

Làm sạch da kỹ càng

Rửa mặt vào buổi sáng và tối với loại sữa rửa mặt phù hợp để giữ da luôn sạch và tránh lỗ chân lông bị ách tắc bởi bụi bẩn. Nếu da bạn mẫn cảm và dễ nổi mụn thì phải sử dụng sữa rửa mặt riêng cho buổi sáng và tối để đảm bảo an toàn nhé!

Ngoài ra, nhiều bạn cũng sử dụng nước muối để rửa mặt nhưng Green Garden khuyên bạn đừng nên lạm dụng vì loại nước này sẽ gây mòn da và khiến bề mặt da yếu đi đấy.

Dùng mặt nạ thiên nhiên

Khi kì kinh nguyệt tới, cơ thể bạn sẽ dễ mất nước, dễ bị nóng trong người và da cũng thay đổi, tiết nhiều dầu hơn, vì vậy những nốt mụn mới mọc lên nhanh chóng. Để ngăn chặn điều này, bạn nhớ cung cấp độ ẩm đầy đủ cho da, tẩy tế bào chết và bụi bẩn bám trên da, đồng thời tiếp thêm cho da các loại vitamin cần thiết.

Các loại mặt nạ thảo mộc sẽ là sự lựa chọn thân thiện, an toàn, vừa làm sạch vừa dưỡng. Gợi ý là bạn hãy dùng loại mặt nạ bùn khoáng và matcha hoặc mặt nạ bùn khoáng và than hoạt tính để giúp làm sạch sâu các lỗ chân lông một cách triệt để và làm dịu mát da trong những ngày “đèn đỏ”.

Nghỉ ngơi hợp lý

Nếu có thể, hãy ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày để làn da khỏe và không bị mụn. Thức khuya chính là nguyên nhân phổ biến gây ra mụn và khiến cơ thể mất sức. Ngoài nghỉ ngơi, bạn nhớ kết hợp chế độ ăn uống nhiều chất xơ và tránh các đồ uống có cồn, có caffein để da và cơ thể luôn khỏe mạnh nhé!

Vận động nhẹ nhàng

Ngày “đèn đỏ” thường khiến các nàng lười vận động hơn, khiến cho cơ thể không loại bỏ nhiều độc tố gây hại. Chưa kể việc đau bụng, đau lưng và tính tình trở nên khó chịu càng khiến bạn không muốn làm việc gì nữa. Tuy nhiên, bạn có thể vận động nhẹ bằng cách đi bộ hoặc tập thể dục với các động tác đơn giản. Điều này sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn và cân bằng nhiệt độ cho cơ thể, cũng giảm luôn các cơn đau cho cơ thể nữa đấy.