8-10 tiếng mỗi ngày đối diện với máy tính quả thật là một mối đe dọa với không chỉ cân nặng mà còn cả sắc đẹp làn da của chị em phụ nữ. Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình máy tính khiến da bị sạm đi từng ngày. Thế thì làm sao để chúng ta có thể bảo vệ làn da trong hoàn cảnh này?

“Ngồi với máy tính mà da cũng đen đi”

Đó chính là chia sẻ với sự ngạc nhiên của bạn Phương Anh - một nhân viên hành chính, đã đi làm hơn 5 năm nay. Sau mỗi ngày làm, Phương Anh về nhà luôn cảm thấy uể oải và làn da dù ít khi ra nắng cũng vẫn thấy sạm đi và thiếu sức sống.

Việc ánh sáng của màn hình máy tính gây sạm da không phải quá khó để nhận thấy. Đã có không ít các nguyên nhân chỉ ra rằng: màn hình máy tính phát ra tia cực tím thâm nhập sâu vào da đồng thời thu hút bụi bẩn bám trên da.

Theo một số nhà khoa học, màn hình của một số thiết bị điện tử tạo ra một trường điện từ đó thu hút những hạt bụi li ti trong không khí bám vào da và làm da khô. Theo phó giáo sư Olle Johansson tại Đơn vị Da liễu thực nghiệm, Viện Karolinska, Thụy Điển, ở một số người da nhạy cảm, tiếp xúc với màn hình quá lâu có thể dẫn đến "viêm da màn hình".

Nếu để các thiết bị tiếp xúc trực tiếp trên da như thói quen để máy tính xách tay trên đùi, trên bụng… vùng da tiếp xúc trực tiếp có thể bị biến đổi màu sắc, sạm đi và rất khó biến mất do bị "hội chứng da bị nướng" vì nhiệt độ dưới các máy tính xách tay có thể lên tới 52 độ C.

Làm sao để tránh bị sạm da do máy tính

Để giảm sự tác động khi làm việc với máy tính, bạn cần phải điểm qua và thực hiện những lời khuyên dưới đây:

• Giữ khoảng cách thích hợp là khoảng 50 – 70 cm.
• Đặt một cây xương rồng hoặc cây xanh để bàn bên cạnh màn hình vì xương rồng cung cấp thêm oxy và hút đi những chất độc hại.
  

• Uống đủ 2 lít nước/ ngày
• Sau 1 tiếng ngồi làm việc, nên đi lại để máu lưu thông tốt hơn

• Điều chỉnh nhiệt độ phòng ở khoảng 22 – 25 độ
• Tránh căng thẳng, lo âu bằng cách sắp xếp công việc khoa học, hợp lý
• Ngủ một giấc ngắn vào buổi trưa