Mọi người vẫn cứ nói với nhau rằng 30 tuổi da sẽ bị lão hóa. Rõ ràng như thế thì chúng ra không thể đợi cho đến khi 30 tuổi mới “ra tay” bảo vệ da. Như thế thì đã muộn màng rồi.

Từ sau tuổi 25 trở đi, bạn cần ở trong tư thế sẵn sàng, với những kiến thức được trang bị thật tốt để giúp cho làn da duy trì được vẻ trẻ trung.

#1. Bổ sung đủ nước mỗi ngày

Không phải khuyên bạn uống 2 lít hay 8 ly nước mỗi ngày, mà khuyên bạn nên lắng nghe cơ thể. 2 lít nước đó sẽ không đến từ 8 ly nước mà đến từ nhiều nguồn như trái cây, rau xanh, canh, nước ép hoa quả… Mỗi ngày bạn uống có đủ nước hay không sẽ biểu hiện qua hơi thở, làn da. Nhìn ngắm mình trong gương nhiều hơn và nhìn thật kỹ làn da, bạn sẽ biết lúc nào cần bổ sung thêm nước.

#2. Làm sạch da

Quá trình làm sạch không chỉ có tắm và rửa mặt. Da cần được làm sạch một cách thật sâu thông qua việc tẩy tế bào chết. Chỉ cần mỗi tuần 2 lần thực hiện công việc này với các loại bột ngũ cốc, bã cà phê là bạn đã giúp cho da được làm sạch tận nang lông.  

Hoặc nếu quỹ thời gian của bạn eo hẹo thì việc tắm kết hợp với tẩy tế bào chết bằng xà phòng đậu đỏ hoặc xà phòng cà phê chính là chọn lựa tối ưu nhất.

#3. Massage

Bằng việc tác động các ngón tay lên bề mặt da, kích thích các huyệt đạo dưới da để làm cho các thớ thịt và cơ bắp được thư giãn, tăng cường lưu thông máu huyết. Quá trình này được thực hiện hằng ngày sẽ giúp đẩy nhanh tuần hoàn và thải độc trên da, ngăn ngừa nhăn da.

Massage cũng là một biện pháp hữu hiệu để giúp da hấp thụ tốt các dưỡng chất từ bên ngoài như kem dưỡng da hoặc các mặt nạ tự nhiên.

Dầu dừa tinh khiết chính là dầu dẫn massage tốt nhất hiện nay.

#4.  Chăm sóc giấc ngủ

Độ tuổi này bạn như một con mọt vùi đầu vào công việc, bạn bè và các mối quan hệ xã hội. Giấc ngủ trở thành một thứ công việc khiến bạn tốn thời gian. Điều này lại chính là “kẻ trộm” lấy đi sắc đẹp của bạn một cách nhanh chóng.

Hãy tự tạo cho mình thói quen thức – ngủ đúng giờ, dọn dẹp phòng ngủ sạch sẽ để mỗi đêm đều có một giấc ngủ sâu. Chỉ có như thế thì da của bạn mới sáng và hồng được.

#5. Tránh xa các thức uống kích thích

Nếu bạn là tín đồ của cà phê, rượu vang hay “đô” uống bia của bạn mạnh chẳng thua kém gì con trai thì hãy cẩn thận nhé! Chưa tới 30 tuổi thì da bạn đã lão hóa mất rồi. Các thức uống chứa caffeine và chứa cồn thường khiến cho cơ thể mất nước hoặc hấp thụ nước kém.

Từ bỏ dần những thói quen uống các thức uống gây kích thích để làn da được giữ ẩm đúng mức cần thiết.

Chỉ với những mẹo vặt đơn giản, không hề khó khăn để thực hiện, Green Garden mong rằng các bạn hãy ghi nhớ để chăm sóc làn da mãi ở tuổi 25.

Hoài Vy