Thời tiết ở miền Bắc thì rét đậm, miền Nam thì ngày nắng ngày mưa, nhiệt độ các vùng đều xuống thấp khiến làn da chịu ảnh hưởng không hề nhỏ.

Không khí khô, thiếu ẩm làm da nhanh chóng mất nước. Khi lượng nước trong da không còn đầy đủ, sẽ chính là nguyên nhân khiến da sạm đen, nứt nẻ, các sợi collagen kém săn chắc, đứt gãy… Hàng loạt các tác hại ấy làm da nhanh chống mất đi độ đàn hồi vốn có và trở nên lão hóa không phải do tuổi tác.

Đồi mồi, tàn nhang, nứt da, da nhăn nheo là những tác hại mà da thiếu nước gây ra. Để khắc phục, ngăn ngừa tình trạng này, mỗi cô gái cần cẩn trọng thực hiện những điều sau đây:

Thay đổi thói quen hằng ngày

- Uống nhiều nước hơn vào mùa đông, ít nhất 2 lít nước mỗi ngày tăng khả năng dưỡng ẩm cho làn da một cách tự nhiên từ sâu bên trong, còn giúp các quá trình tiêu hóa, đào thải chất độc trong cơ thể diễn ra thuận lợi hơn.

- Ăn uống các loại rau củ quả có lợi cho làn da, ngủ đủ 7-8 tiếng, không thức quá khuya vì sau 11h giờ là thời gian thải độc của gan.

- Dùng nước tắm vừa đủ ấm, không ngâm nước quá lâu để tránh phá vỡ làm mất độ ẩm của da.

- Dùng kem dưỡng da thường xuyên, nên sử dụng ngay sau khi tắm hay rửa mặt, giữ cung cấp kịp thời độ ẩm cho làn da.

- Tập thể dục giúp tăng khả năng bài tiết của da giúp khỏe khắn, tươi trẻ hơn.

- Đắp mặt nạ tự nhiên: mặt nạ dưa chuột, mặt nạ cà chua, mặt nạ tinh bột nghệ để tăng độ ẩm cho da.

Cho da “ăn” từ bên ngoài

Bên cạnh những món ăn bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể và làn da nằm trong nhóm đạm, béo, đường bột, da rất cần được cho “ăn” từ bên ngoài nữa. Việc sử dụng các loại lotion dưỡng da chứa nhiều hóa chất phần nào đó gây tâm lý lo lắng. Tốt hơn hết, hãy dưỡng da từ những loại thực phẩm mà bạn có thể ăn được.

Dầu dừa vẫn là sản phẩm đứng đầu trong danh sách các loại siêu thực phẩm tốt cho làn da. Với thành phần chính là các axit béo chuỗi trung bình, vitamin E và các khoáng chất, dầu dừa đáp ứng và điều trị tốt mọi vấn đề về da như trị mụn, dưỡng da trắng sáng, trị nứt nẻ, bệnh da liễu… Sở dĩ dầu dừa đa nhiệm như vậy là vì dầu dừa có 2 nhiệm vụ chính cực kì quan trọng đó chính là kháng khuẩn và cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da.

Thoa và massage cơ thể với dầu dừa hàng ngày sau khi tắm và trước khi đi ngủ là biện pháp dưỡng da hiệu quả nhất, bạn lại không phải lo lắng và những tác dụng phụ mà da có thể phải chịu đựng.

Hoài Vy