Theo thời gian dưới tác động của môi trường cùng thói quen sinh hoạt hằng ngày, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu của tuổi tác như nếp nhăn, sạm nám, tàn nhang… Đó là điều không ai mong muốn nhưng làm thế nào để hạn chế? Hãy cùng bắt đầu với việc chăm sóc làn da mình với những thói quen hằng ngày thật đơn giản để mang đến một làn da trắng mịn cùng tươi trẻ nhé!

Làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong

Nội tiết tố nữ estrogen là hormone giúp mang lại tính đàn hồi và giữ vẻ căng khỏe cho làn da luôn tươi đẹp, nhưng hormone này lại giảm dần theo tuổi tác. Vì thế việc gìn giữ và bổ sung để duy trì nét thanh xuân là điều rất cần thiết cho phái đẹp. Các bạn có thể bổ sung lượng estrogen bị mất đi bằng estrogen từ thiên nhiên đặc biệt từ thực vật như rau xanh, bông cải,… Những nguyên liệu tự nhiên chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin A, C giúp duy trì sự trẻ trung cho làn da.

Chống nắng

Chống nắng rất quan trọng trong việc giữ vẻ tươi tắn cùng mịn màng cho làn da thế nhưng với nhiều cô gái, vẫn xem bước chống nắng là một bước phụ, có thể bỏ qua trong quá trình dưỡng da mà không hiểu rằng ánh nắng là nguyên nhân gây ra các vấn đề lão hóa như nám, tàn nhang, khô da cùng nếp nhăn.

Đừng để các dấu hiệu trên thể hiện rõ trên da khi bạn xấp xỉ 30, đến lúc đó thì việc chăm sóc, khôi phục lại làn da rất khó khăn cùng tốn nhiều thời gian. Vì thế bạn cần phải bảo vệ làn da ngay từ bây giờ bằng các sản phẩm chống nắng từ thiên nhiên vừa có tác dụng chống nắng vừa bổ sung thêm dưỡng chất cho làn da.

Kem dưỡng da

Từ tuổi 25, bạn cần phải thường xuyên sử dụng kem dưỡng như một bước không thể bỏ qua trong quá trình là chậm lão hóa có thể xảy ra. Kem dưỡng bổ sung dưỡng chất giúp bạn có làn da khỏe mạnh, đủ sức khỏe để chống lại các tác nhân gây hại.

Tùy vào nhu cầu của từng loại da mà bạn có loại kem dưỡng phù hợp. Đối với da dầu, Đối với da dầu, các sản phẩm dạng sữa, gel mỏng nhẹ là lựa chọn tối ưu vì tính dễ thẩm thấu và không làm bí lỗ chân lông. Da khô, bạn có thể dùng chất kem đặc hơn giúp giữ ẩm tối ưu cho làn da.

Còn nếu bạn thuộc tuýp da mụn hay nhạy cảm, dược mỹ phẩm hay các sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên sẽ tốt nhất vì các sản phẩm đều được các bác sĩ kiểm nghiệm kỹ càng cùng thành phần từ thiên nhiên không gây kích ứng làn da của bạn dù mỏng manh nhất. Điều cơ bản nhất của làm chậm quá trình lão hóa là cung cấp đủ độ ẩm cho da đồng thời chống lại các tác nhân gây nám, sạm da để da tươi sáng, trẻ trung hơn.

Ngủ đủ giấc

Chắc hẳn ai cũng biết giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc giữ gìn nhan sắc cho phái đẹp. Khi ngủ, cơ thể tự phục hồi và sản sinh ra các tế bào mới. Ngoài ra, trong làm đẹp còn có khái niệm “beauty sleep”, khoảng thời gian từ 10h tối – 2h sáng là lúc cơ thể sản sinh melatonin mạnh mẽ nhất, giúp kích hoạt hormon làm chậm quá trình lão hóa cho làn da. Do đó, hãy ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và hạn chế thức khuya.