Ở phụ nữ, nhất là vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, cùng với các nỗi lo chung về sức khỏe thì nám da cũng là điều khiến các chị mệt mỏi. Nám da khiến các chị bổng dưng cảm thấy không còn tự tin vào ngoại hình của mình nữa.

Tình trạng nám da hiện nay của phụ nữ Việt

Nám da là hiện tượng xuất hiện những mụn đỏ li ti trên da mặt, nhất là vùng má và mũi. Những mụn đỏ dần dần sẽ chuyển sang màu vàng thâm hay hơi nâu trên khuôn mặt. Tuy không mấy ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng bệnh nám da lại được rất nhiều phụ nữ quan tâm bởi nó ảnh hưởng đến sắc đẹp và gây phiền toái mất tự tin cho phụ nữ.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hình thành các vết nám trên da, được chia thành 2 yếu tố chính. Yếu tố bên trong cơ thể như do di truyền, mắc các bệnh phụ khoa, tinh thần kém, thay đổi hormone nội tiết tố. Yếu tố tác động từ bên ngoài do tia nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm; chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý; sử dụng thuốc tránh thai, mỹ phẩm thiếu an toàn. Trong đó, 2 yếu tố phổ biến nhất với mọi chị em là do môi trường và mất cân bằng nội tiết tố.

Trước môi trường ngày càng ô nhiễm như hiện nay, tình trạng nám da dường như xảy ra với đa số và khó tránh khỏi, nếu không có biện pháp bảo vệ và chăm sóc da từ sớm thì vết nám “ghé thăm” chỉ còn là vấn đề sớm muộn.

Ngăn ngừa và điều trị vết nám

Cùng với nhu cầu chữa vết nám của phụ nữa như hiện nay, đã có không ít các công nghệ được các trung tâm thẩm mỹ đưa ra như sử dụng laser. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, điều trị nám bằng laser chỉ có tác động làm mờ các vết nám đã xuất hiện trên bề mặt da, chứ không điều trị được tận gốc nguyên nhân gây nám.

Để trị triệt để vết nám, cần tìm hiểu lý do gây nên vết nám và ưu tiên sử dụng các biện pháp tự nhiên: 

Thay đổi lối sống để ngăn ngừa vết nám bằng cách: 

-       Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm: từ 10h đến 15h chiều. 
-       Giữ tinh thần không bị căng thẳng lâu ngày, ngủ đủ giấc mỗi ngày từ 7 – 8h, tập thể dục thường xuyên. 
-       Xây dựng chế độ ăn uống hợp lí, bổ sung nhiều vitamin từ hoa quả và rau xanh để tăng sức đề kháng cho làn da từ bên trong. 
-       Hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm làm trắng da, chống nám da, chỉ có tác động tức thời. Bởi những loại này có chứa nhiều chất tẩy mạnh, lúc mới dùng sẽ tẩy trắng da, làm đẹp da, nhưng dùng thời gian lâu, càng ngày lớp da bị bào mòn, sẽ xuất hiện lớp da non, dễ tạo điều kiện cho nám hình thành.
-       Tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho da từ bên ngoài bằng việc chăm sóc da với các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên có tác dụng phục hồi và bảo vệ làn da.

Sử dụng dầu dừa trị nám da

Dầu dừa tinh khiết với thành phần axid béo bão hòa (triglyceride) chuỗi trung bình tạo nên lớp màng ngăn cản tia UV, kháng khuẩn tự nhiên, cung cấp dưỡng chất và tăng hệ miễn dịch cho da . Dầu dừa chứa vitamin E loại tocotrienol có khả năng chống lão hóa mạnh, làm sáng da và làm giảm vết thâm nám do melanin tích tụ trên bề mặt da. Thành phần này cũng có tác dụng cản tia UV hấp thụ qua da đến 20%, do đó người ta thường sử dụng dầu dừa như một biện pháp chống nắng trước khi ra ngoài trời.  

Sử dụng dầu dừa dưỡng da mặt vào mỗi buổi tối các hợp với các động tác massage không chỉ xóa mờ vết thâm nám trong thời gian ngắn, mà còn nuôi dưỡng da khỏe mạnh, ngăn ngừa vết thâm do tuổi tác, duy trì gương mặt rạng ngời và trẻ trung.

Hoài Vy