Hành vi mỗi ngày để làn da luôn tươi trẻ

Tin tức

Posted on: Thg 4 07

Làn da mịn màng không tỳ vết để tự tin trong công việc, cuộc sống hay đẹp hơn với khi ra ngoài cùng bạn bè chính là điều mà mọi cô gái đều mong ước. Để bảo vệ và chăm sóc làn da luôn tươi trẻ, các bạn cần có một lối sống lành mạnh đi cùng với một chế độ ăn uống phù hợp hay phương pháp chăm sóc da một cách tốt nhất từ những thói quen hàng ngày. Sau đây, Green Garden sẽ chia sẻ một số thói quen mà bất cứ bạn gái nào cũng cần phải biết:

Thường xuyên uống nước

Việc uống nhiều nước sẽ giúp bạn loại bỏ các độc tố trong cơ thể, điều này giúp bạn có được làn da mịn màng tươi trẻ hơn bao giờ hết. Bên cạnh đó, nước là nguồn cung cấp độ ẩm lớn nhất, giúp da bạn luôn căng mịn, tràn đầy sức sống từ bên trong.

Ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm

Điều thứ hai bạn cần quan tâm là ăn nhiều thức ăn chứa nhiều kẽm như thịt gà, hàu,… bởi những thực phẩm này chứ rất nhiều kẽm, giúp bạn hấp thụ và bảo vệ làn da của bạn bởi các tác động của thời tiết, môi trường cũng như làn da của bạn sẽ mau hồi phục hơn sau các hoạt động hằng ngày.

Giữ ẩm

Việc giữ ẩm cho làn da là điều cực kỳ quan trọng nếu bạn muốn có được làn da trắng mịn hồng hào. Mặc dù thời tiết Việt Nam có độ ẩm cao, nhưng không vì vậy mà bạn nghĩ làn da không cần giữ ẩm. Việc giữ ẩm cho làn da là việc hết sức quan trọng cùng cần thiết
mà bạn không bao giờ được bỏ qua nếu muốn có làn da tươi trẻ.

Ăn nhiều loại rau quả

Ăn trái cây là điều mà các bạn quan trọng nhất trong mẹo chăm sóc da này, bạn nên ăn trái cây tươi hay uống sinh tố trái cây mỗi ngày để cung cấp chất dinh dưỡng, vitamin giúp cải thiện làn da của mình. Trái cây là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ nên rất tốt trong quá trình trao đổi chất và làm đẹp.

Bổ sung vitamin C

Thành phần vitamin C có chứa trong các loại trái cây như cam, quýt, khoai tây giúp làn da hấp thụ collagen, tạo đàn hồi tốt. Bạn có thể kết hợp giữa bổ sung vitamin C thông qua trái cây, vừa giúp cơ thể cùng làn da cung cấp đủ chất xơ, hỗ trợ quá trình trao đổi chất cũng như bổ sung thêm các vitamin quan trọng khác.

Sử dụng sản phẩm dưỡng da có nguồn gốc thiên nhiên

Bên cạnh những cách chăm sóc da tự nhiên thì bạn cũng nên sử dụng sản phẩm dưỡng da kết hợp để có kết quả nhanh hơn. Bạn nên sử dụng các loại sản phẩmdưỡng da tốt và có thành phần 100% thiên nhiên để đảm bảo an toàn, tránh tình trạng da bị kích ứng.

Dầu dừa tinh khiết với đầy đủ các công dụng đặc biệt giúp chăm sóc làn da là một sản phẩm được ưu tiên sử dụng bởi những phụ nữ hiện đại. Bởi đơn giản họ biết rằng, những gì chúng ta ăn được thì chúng ta mới có thể để da hấp thụ chúng.

Với những phương pháp chăm sóc da đơn giản, chị em phụ nữ cần chú ý và áp dụng hằng ngày để mang lại cho bạn không chỉ làn da tươi sáng, mịn màng mà còn một cơ thể sức khỏe cho các hoạt động hằng ngày.