Từ những thực phẩm quen thuộc hằng ngày, bạn có thể tận dụng để dưỡng da trắng hồng hào lại rất an toàn.

Đậu nành

Đậu nành là loại thực vật rất phổ biến tại Việt Nam, được sử dụng nhiều trong mọi phương diện ẩm thực. Có rất nhiều chế phẩm từ đầu nành mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đối với phụ nữa, đậu nành được xem như là một thực phẩm cho các sắc đẹp và sức khỏe. Riêng về khoản làm đẹp, đậu nành cũng xứng đáng làm loại mỹ phẩm dẫn đầu.

Nhiều vitamin lẫn hàm lượng axit amin trong đậu nành có tác dụng dung dưỡng làn da, giúp bổ sung nguồn vi chất nhằm thúc đẩy da sản sinh collagen, duy trì nét tươi trẻ. Đồng thời, sử dụng đậu nành thường xuyên chính là biện pháp dưỡng da trắng sang an toàn vì không làm mỏng da và bắt nắng.

Cách sử dụng

• Sau khi nấu sữa đậu nành, phần bã đậu nên được chia nhỏ thành từng hũ để lưu trữ trong ngăn đá của tủ lạnh.
• Mỗi tuần 3 lần, tắm với bã đậu pha nước trái cây, mật ong hoặc dầu dừa để làm sáng da.

Trà xanh

Bột trà xanh Nhật Bản hay các chế phẩm từ trà có lẽ đã quá quen thuộc với mọi người. Tuy nhiên, trà xanh nguyên chất còn có tác dụng tuyệt vời hơn cả những chế phẩm.

Trà xanh có tác dụng an thần, giải tỏa stress, đốt cháy mỡ hiệu quả và ngăn ngừa ung thư. Chính những tác dụng này sẽ làm cho chủ nhân có một cơ thể khỏa mạnh vì thế chắc chắn da cũng sẽ được cải thiện đáng kể.

Cách sử dụng

• Pha bột trà xanh với dầu dừa tinh khiết thành hỗn hợp sệt và đắp lên mặt trong 15 phút
• Thưởng thức nước trà xanh vào mỗi buổi sáng để đẩy lùi lão hóa da

Muối

Khi gặp các vấn đề về răng miệng, bác sĩ sẽ khuyên bạn ngậm nước muối loãng. Nước muối pha loãng có công dụng loại bỏ vi khuẩn, tăng cường sức đề kháng cho làn da. Tuy không có tác dụng trực tiếp làm trắng da những công dụng từ muối mang lại sẽ giúp da khỏe mạnh hơn, có tính đàn hồi cao và luôn giữ được vẻ trắng đẹp tự nhiên.

Cách sử dụng

• Pha muối trong bồn tắm và ngâm toàn bộ cơ thể thư giãn
• Rửa mặt với nước muối loãng vào buổi tối sau khi hoàn thành việc tẩy trang và rửa mặt
• Sử dụng muối như một loại scrub vừa tiết kiệm tiền lại vừa hiệu quả

Mật ong

Đây vốn dĩ là một loại thực phẩm quý giá mà thiên nhiên ban tặng con người. Trong mật ong là một môi trường vô khuẩn, vì vậy, khi thoa mật ong lên da sẽ giúp diệt khuẩn và bổ sung nguồn dinh dưỡng thiết yếu. Mật ong chứa 24 loại axit amin khác nhau có tác dụng sát khuẩn và bổ sung độ ẩm cho da, tăng cường sức khỏe da tự nhiên.

Cách sử dụng

• Cho mật ong vào sữa tắm với tỷ lệ 1:1 để tắm hàng ngày
• Trộn đường nâu vào mật ong để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết
• Một ly nước ấm chanh mật ong buổi sang để giúp da đẹp lên từ bên trong