Bạn ao ước có một làn da đều màu giữa các phần tay chân so với những khu vực thường được che chắn như lưng, bụng, đùi? Điều này sẽ không hoàn toàn khó khăn nếu bạn chịu khó dành thời gian chăm sóc cơ thể với những hướng dẫn sau đây của Green Garden. Một làn da đều màu và sáng mịn sẽ không còn quá xa vời nữa.

Bình thường, những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như tay, chân, cổ sẽ sạm, sẫm màu hơn những vùng da thường xuyên được che chắn trên cơ thể. Tuy nhiên, nếu da toàn thân bị sạm, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân để có những giải pháp cải thiện tình trạng này và bảo vệ sức khỏe kịp thời.

Nguyên nhân khiến sạm da toàn thân

Màu sắc của da liên quan đến số lượng melanin. Melanin lại phụ thuộc rất nhiều vào môi trường sống, thức ăn và những gì bạn tiếp xúc hằng ngày. Một trong những nguyên nhân khiến cho da sạm cần phải kể đến là:

• Melanin có chức năng kép vừa giúp bảo vệ làn da chống lại các tổn thương do tia cực tím, lại là yếu tố khiến da đen, sạm, xỉn màu nếu lượng hắc tố cao.Sạm da toàn thân sau viêm: trường hợp này xảy ra sau khi bị một bệnh lý viêm da lan tỏa, đặc biệt viêm da ở lớp sâu bên dưới như viêm sau dị ứng thuốc, bệnh thủy đậu. Trong trường hợp da sạm sau viêm, tình trạng da sạm có thể kéo dài rất lâu.
• Sạm da toàn thân do bệnh lý nội khoa: Da bị sạm có thể là triệu chứng của một số bệnh lý ở gan, thận, bệnh lý chuyển hóa như tiểu đường. Ở bệnh gan, da bị sạm là do bị ứ đọng quá mức chất sắt trong cơ thể. Ở bệnh lý suy thượng thận diễn hai bên, 94% trường hợp có sạm da.
• Sạm da toàn thân do thuốc, hóa chất: một số thuốc uống để điều trị bệnh có tác dụng phụ làm da dễ bị bắt nắng và sạm đen kéo dài. Những thuốc thường gặp nhất là kháng sinh nhóm cyclin (tetracyclin, doxycyclin…). Ở những người dùng hóa mỹ phẩm như kem bôi, xà bông, kem dưỡng chứa corticoid…da cũng rất dễ bắt nắng gây sạm hoặc thậm chí teo da.
• Sạm da do ánh nắng mặt trời. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Thực tế, ánh nắng mặt trời là một trong những kẻ thù lớn nhất của da, gây nên tình trạng sạm, mất cân bằng màu da. Khi da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ tăng cường sản sinh melanin để chống lại tác hại của các tia UV.

Phương pháp chữa sạm da toàn thân hiệu quả

Nếu da toàn thân bị sạm màu kèm theo những triệu chứng khác như mệt mỏi, ăn uống khó tiêu, vàng da, sụt cân, mất ngủ… bạn cần đi kiểm tra sức khỏe tổng quát để có thể loại bỏ các nguyên nhân do bệnh lý từ bên trong cơ thể. Đó có thể là biểu hiện của các bệnh lý về gan, thận.

Nếu chỉ là sạm da thông thường do hoạt động quá mức của hắc tố melanin, bạn cũng không nên vội vàng tìm tìm đến giải pháp nhanh từ bên ngoài như tắm trắng, dùng kem tẩy trắng, quấn nóng lột da, lạm dụng mỹ phẩm làm trắng…  Những phương pháp hoặc sản phẩm làm trắng này có thể làm cho tình tạng sạm da trở nên tệ hơn vì bị phá vỡ lớp thượng bì, da có thể bị dị ứng, viêm nhiễm và  khó phục hồi hơn.

• Bảo vệ da dưới tác hại của tia UV với kem chống nắng sunblock. Đừng cho rằng bạn mặc áo khoác hay váy chống nắng là có thể ngăn được tia tử ngoại, thậm chí ngay cả khi bạn ở trong nhà, ngồi trong ô tô cũng không thể tránh được tác hại của tia UVA và UVB.
  

• Không quên thoa son dưỡng môi dầu dừa sáp ong mỗi khi ra ngoài hoặc trước khi trang điểm. Đây là cách chống nắng đồng thời bảo vệ đôi môi không bị mất nước và trở nên khô khóc.

• Tắm sạch cơ thể với xà phòng trà xanh, matcha, đậu đỏ hoặc cà phê ngay mỗi khi bạn về nhà sau ngày làm việc để giải tỏa căng thẳng cho làn da, các thảo mộc sẽ tẩy bỏ lớp té bào trên cùng đã hứng chịu tác hại của tia UV, cùng với việc kích thích da sản sinh tế bào mới cho làn da khỏi sạm.

• Massage làn da với dầu dừa tinh khiết nhằm cung cấp độ ẩm giúp da phục hồi mạnh mẽ.

Tuy những bước thực hiện có vẻ đơn giản, nhưng nếu kiên trì, món quà bạn nhận được là một làn da đều màu và sáng khỏe mà không cần tốn nhiều tiền của, thời gian để làm trắng cấp tốc.